دندان قروچه که در اصطلاح علمی به آن براکسیسم (Bruxism) گفته می شود، عارضه ای است که در آن فرد به طور غیرارادی دندان های خود را به هم ساییده یا به هم فشار می دهد. این عارضه می تواند در بیداری یا خواب رخ دهد و اغلب با علائمی مانند ساییدگی دندان ها، درد فک، سردرد و عضلات سفت صورت همراه باشد.
چنانچه به دنبال بهترین کلینیک دندانپزشکی اطراف خود هستید با دندان 24 همراه باشید.
انواع دندان قروچه:
دندان قروچه در بیداری: این نوع دندان قروچه اغلب به دلیل استرس، اضطراب، عصبانیت یا تمرکز زیاد رخ می دهد.
دندان قروچه در خواب: این نوع دندان قروچه علت مشخصی ندارد و ممکن است به دلیل اختلالات خواب، مصرف برخی داروها یا عوامل ژنتیکی باشد.
علائم دندان قروچه:
ساییدگی یا شکستگی دندان ها
حساسیت دندان ها
درد فک و عضلات صورت
سردرد
اختلالات خواب
فرسایش مینای دندان
آسیب به مفصل تمپورومندیبولار (TMJ)
دلایل دندان قروچه:
استرس و اضطراب: استرس و اضطراب یکی از شایع ترین علل دندان قروچه در بیداری است.
اختلالات خواب: اختلالاتی مانند آپنه خواب می توانند باعث دندان قروچه در خواب شوند.
مصرف برخی داروها: برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی و محرک ها می توانند احتمال دندان قروچه را افزایش دهند.
عوامل ژنتیکی: اگر سابقه خانوادگی دندان قروچه دارید، شما نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این عارضه هستید.
ناهنجاری های دندانی یا فکی: ناهنجاری هایی مانند عدم توازن بایت یا اوربایت می توانند باعث دندان قروچه شوند.
مصرف الکل و کافئین: مصرف بیش از حد الکل و کافئین می تواند احتمال دندان قروچه را افزایش دهد.
تشخیص دندان قروچه:
دندانپزشک می تواند با معاینه دهان و دندان شما و بررسی سابقه پزشکی تان، دندان قروچه را تشخیص دهد. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد از روش هایی مانند الکترومایوگرافی عضلات (EMG) یا پلی سومنوگرافی (PSG) برای تأیید تشخیص استفاده شود.
درمان دندان قروچه:
درمان دندان قروچه به علت آن بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است لازم باشد از روش های مختلفی مانند درمان های رفتاری، محافظ دهان، دارو یا جراحی برای درمان این عارضه استفاده شود.
درمان های رفتاری:
کاهش استرس: تکنیک های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق می توانند به کاهش دندان قروچه کمک کنند.
بیوفیدبک: این روش به شما کمک می کند تا از فعالیت عضلات فک خود آگاه شوید و آنها را کنترل کنید.
محافظ دهان:
محافظ دهان نوعی پلاک پلاستیکی است که روی دندان ها قرار داده می شود و از ساییدگی آنها به یکدیگر جلوگیری می کند.
دارو:
در برخی موارد، ممکن است از داروهای شل کننده عضلات یا داروهای ضد اضطراب برای کاهش دندان قروچه استفاده شود.
جراحی:
در موارد شدید، ممکن است جراحی برای اصلاح ناهنجاری های دندانی یا فکی که باعث دندان قروچه می شوند، ضروری باشد.
پیشگیری از دندان قروچه:
کاهش استرس: با روش های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق می توانید احتمال دندان قروچه را کاهش دهید.
اجتناب از مصرف الکل و کافئین: مصرف بیش از حد الکل و کافئین می تواند احتمال دندان قروچه را افزایش دهد.
استفاده از محافظ دهان: اگر در خواب دندان قروچه می کنید، از محافظ دهان استفاده کنید.
معاینات منظم دندانپزشکی: برای بررسی سلامت دهان و دندان خود به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید.
